เชื่อว่า หลายครั้งเราต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดัน จนไม่มีไฟในการทำงานหรือทำตามความฝันของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น จากที่เคยมี passion ในการทำงาน กลับกลายเป็นว่าไม่ได้มีความสุขหรือสนุกเหมือนเคย ดังนั้นในวันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำกิจกรรมดี ๆ ที่จะช่วยทำให้คุณสามารถตามหา passion ที่หายไปกลับมา ด้วยการใช้ศิลปะกับการเดินทางเข้าช่วย
ศิลปะกับการเดินทางตามหา passion ที่หายไปได้อย่างไร
การตามหา passion ที่หายไปหลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีการเดินทางท่องเที่ยว ไปในสถานที่ที่ไม่เคยไปหรืออยากจะไปแต่ยังไม่มีโอกาสได้ไป เพื่อผ่อนคลายความเครียดและปลดปล่อยสภาวะอารมณ์ที่ต้องเจอกับความกดดัน เพราะเมื่อซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง ก็พร้อมที่จะกลับเข้ามาทำงานอย่างมี passion เต็มเปี่ยม หรืออย่างน้อย ๆ ก็อยากจะเบรกตัวเองสักพักได้ออกเดินทางไปสัมผัสกับประสบการณ์ใหม่ ๆ และยิ่งใช้ศิลปะเข้ามาเยียวยาด้วยแล้ว ยิ่งทำให้การเดินทางครั้งนี้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย
ใช้ศิลปะกับการเดินทางตามหา passion ที่หายไปได้อย่างไร
สิ่งที่อยากจะให้ทำ คือ ให้ลองเลือกมุมหรือบรรยากาศที่รู้สึกประทับใจมากที่สุด จากนั้นให้หยิบสมุดโน้ตหรือกระดาษขึ้นมาสักแผ่นหนึ่ง จานสี หรือดินสอ บรรจงวาดรูปบรรยากาศที่ตัวเองเห็นและประทับใจ พร้อมเขียนบรรยายถึงความรู้สึก ณ ขณะนั้นว่า เป็นอย่างไรจะช่วยทำให้ตัวคุณได้มีเวลาอยู่กับตัวเองมากยิ่งขึ้น เมื่อได้อยู่กับตัวเองก็จะเข้าใจทั้งความเครียดและสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ว่า คือ อะไร ควรจะหาแนวทางในการแก้ไขแบบไหน เมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไปเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าวนั้นอีกครั้ง
นอกจากนั้น ยังสามารถใช้วิธีการจินตนาการภาพถึงความทรงจำที่เราเคยพบเจอแล้วรู้สึกประทับใจ จากนั้นลงมือวาดหลังจากที่เดินทางไปยังที่พัก ในช่วงเวลาที่มีโอกาสได้อยู่คนเดียว ก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ช่วยเยียวยาและฮีลใจได้เป็นอย่างดี แต่หากพบว่า ตนเองไม่มีความมั่นใจมากพอหรือไม่มีทักษะการวาดรูป ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะไม่จำเป็นที่จะต้องลงรายละเอียดมากขนาดนั้น ขอเพียงแค่เมื่อย้อนกลับมาดูอีกครั้ง สามารถจินตนาการถึงประสบการณ์ต่าง ๆ ที่เคยพบเจอมาว่า เป็นอย่างไร และมีความประทับใจมากแค่ไหน ในช่วงเวลาที่เหนื่อย ๆ หรือพบเจอกับความกดดัน การได้หยิบเอาความทรงจำเหล่านั้นขึ้นมาทบทวนกับตัวเองอีกครั้ง ก็จะทำให้คุณมีไฟและเพิ่ม passion ในการทำงานได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตามการทำงานโดยไม่มี passion แม้ว่า จะทำให้ผลงานออกมาสำเร็จได้ แต่หากจะถามถึงคุณภาพบอกเลยว่า เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยาก ดังนั้นหากพบว่า passion ขาดหายไป ทั้ง passion ในการทำงาน การทำตามความฝัน และการเรียนรู้ ก็อย่าลืมตามให้กลับมา ไม่ว่าจะใช้วิธีการใช้ศิลปะเยียวยาหรือการเดินทางหรือแนวทางอื่น ๆ ที่คุณทำแล้วรู้สึกว่า มีความสุขและได้ปลดปล่อยอารมณ์ของตัวเอง ผ่อนคลายความกังวล และรับมือกับสถานการณ์ด้านการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นและยังมีประสิทธิภาพ พร้อมกลับมาทำสิ่งที่ควรทำอีกครั้ง